Вы когда-нибудь могли себе представить, что ваша привычка пить крепкий кофе по утрам, оказывается, может помочь Вам похудеть. И дело тут ни в каких-то заморских диетах основанных на кофе, а в самих особенностях этого бодрящего напитка.

Давайте по порядку.

Во-первых, чашечка кофе принятая с утра улучшает ваше пищеварение не менее чем на 13%, т.е. организм ускорено переваривает пищу, однако в месте с тем, кофеин, содержащийся в кофе влияет на желание сходить по маленькому в сторону сходить. А  также кофе вызывает жажду, что может быть весьма не благоприятно для людей страдающих болезнями сердца.

Ещё один научно доказанный факт, говорит о том, что кофеин способствует сжиганию жира и не много не мало, а жиры сжигаются на 30% активнее.

Хочется отметить ещё одну приятную особенность кофе, она заключается в притуплении чувства голода. Именно поэтому многие выпивая кружечку кофе с утра натощак, не чувствуют дискомфорт до самого вечера, хотя это конечно плохо, всё таки питаться нужно каждый день не реже трёх раз в сутки, чтобы не заработать язву желудка или чего ещё хуже.

Вы спросите меня, почему тогда каждый день, принимая с утра чашечку кофе, вы до сих пор, вставая на весы, не видите снижения веса ни на грамм? Всё дело в том, что все эти потрясающие свойства, кофе проявляет только тогда, когда вы занимаетесь физическими нагрузками, т.е. если после выпитой чарочки с кофе, вы не отожмётесь или не побегаете, пользы он Вам никакой не принесёт. Ну и не надо забывать, что кофе должен быть крепкий и без сахара.

Рекламный Кофе для похудения.

На данный, момент по телевизору и в печатном СМИ,  а также в интернете полным полно публикуются статьи, об особом специальном кофе для похудения. Все эти напитки можно разделить на:

- Кофе как смесь 2-х сортов, как правило в таком кофе для похудения вы найдёте 50% кофе «Арабика» и столько же кофе «Робуста». Как уверяет реклама, такой кофе даёт эффект сильнее чем обычный заварной односортный кофе, поэтому он считается как кофе для похудения.

- Есть так называемый кофе, сделанный из зелёных зерен, причём думаю, что именно на нём сконцентрирован весь поток рекламы и пиар, который крутится вокруг кофе похудения. Дело в том, что в зелёных зернах кофе содержится особая кислота, которая, как считалось ранее, вызывает повышенное жиросжигание, но при вводе запроса в Google “зеленый кофе для похудения” первой же ссылкой выскочила опровержительная статья к этому методу похудения. Так что на сколько всё это правда или не правда решайте сами.

- Кроме натурального кофе из настоящих кофейных зёрен Вы можете также встретить, кофейный напиток, в состав которого конечно же входит кофе, но только на половину, всё остальное это травы, такие как ревень, зелёный чай и гуарана, все эти травки способствуют похудения, поэтому думаю, что такой напиток лучшее из всего вышеперечисленного, что поможет Вам в борьбе с лишним жиром.