Множество курящих женщин утверждают, что не бросают вредную привычку из-за вероятности набрать лишний вес. Реально это миф. Никотин никаким образом не благоприятствует похудению или сохранению веса. Просто бросив курить, женщина занимает освободившееся от перекуров время перекусами. А если попробовать занять его чем-то иным? Чашкой травяного чая? Несколькими простыми упражнениями? Бросайте курить! Это и есть ответ на вопрос: как сохранить молодость и красоту.

О вреде курения для организма со страниц газет уже было сказано очень много, но, почти очевидно, что все акции против курения обладают весьма слабым действием, ибо количество курильщиков, как мужчин, так и женщин, уверено возрастать ежегодно. В этой тяжелой ситуации учёные сделали упор на красоте и здоровье. Курение повышает давление. Если вы курите вполне продолжительное время, то угроза появления ишемической болезни сердца возрастает в разы. Эта перспектива полностью обратима, если вы заканчиваете курить. Сердечный ритм нормализуется уже через шесть месяцев после отказа от курения.

У множества людей непосредственно из-за вредной привычки снижается либидо, сбивается гормональный баланс. Каждая сигарета во много раз повышает перспективу бесплодия и стремительно приближает менопаузу. Курящих людей постоянно, терзает депрессия. Каждая попытка перестать курить приводит к депрессии, и человек начинает курить намного чаще. Если цель бросить курить у вас осмысленна и непоколебима, то можно позвать на поддержку медицину.

В этом случае имеют возможность поддержать антидепрессанты, которые нужно лучше употреблять совместно с никотино-содержащими препаратами. Вдобавок желательно выпивать большое количество минеральной воды без газа, она способствует очищению организма. Есть лекарства, помогающие бросить вредную привычку. Допустим, таблетки, некоторые, воздействуя на мозг, удерживают тягу к курению. Никотиновый пластырь без содержания никотина облегчает период отвыкания от никотина. Желательно и запастись изданиями с рекомендациями: как бросить курить?