Страх изучается представителями различных наук, и каждая наука по-своему представляет этот феномен.  Исследований и определений страха множество, и методов борьбы с ним тоже, но все равно он занимает важное место в жизни человека. Причинами появления страха могут быть конкретный случай,  особенности психологии, генетики, воспитания, культуры. Но в любом случае страх это наученная реакция организма, а значит можно научить свой организм не бояться.

Все психологические и физиологические процессы в организме тесно взаимосвязаны. Страх – это нормальное состояние, которое обусловлено ожидаемой встречей с опасной ситуацией, он приходит в отличии от других эмоций в преддверии  опасности, и порождает массу психологических и физиологических реакций в организме. В психологии страх считается негативно окрашенной эмоцией. Негативно окрашенные эмоции это такие, которых люди хотят избежать. Они считаются базирующимися на  негативном восприятии мира и настое.  В небольших дозах эти эмоции могут быть  иметь привлекательность и быть полезными, к примеру, многие люди смотрят фильмы ужасов, ходят в альпинистские походы, прыгают с тарзанки.  Это вызывает мгновенный выброс адреналина, голова начинает лучше работать, к мышцам приливает кровь, человек чувствует эмоциональный подъем. Некоторые люди могут чувствовать  такие эмоции нейтрально. Эмоция страха обеспечивает защиту организма, реакцию, направленную на преодоление опасности.

Страх активизирует ориентировочный рефлекс, деятельность функций, которые не обеспечивают немедленное выживание тормозится, а обеспечивающих активизируется. Мышцы, которые необходимы для борьбы и бегства напрягаются, получая больше энергии, дыхание учащается,  изменяется состав крови, сердце начинает чаще биться, усиленно гоняя кровь к нужным местам. Но постоянный страх (стресс) подавляет иммунитет  организма, что может привести к ухудшению здоровья: проблемам с органами дыхания, «помогает»  в развитии диабета, язвы и рака, его связывают также и с другими не менее опасными заболеваниями  заболеваниями.

На появление и течение эмоции страха воздействует психология и физиология того человека, который испытывает страх. От психологических и физиологических особенностей организма зависит то, как будет протекать реакция на опасность. От генов зависит акцентуация, темперамент, которые влияют на характер, и мироощущение человека, также это зависит от воспитания, социального окружения, культуры и др. факторов. Генетики вместе с психологами  обнаружили существование прямой связи между страхом и генами. Они раскрыли существование связи, между мутацией некоторых генов,  ослабляющих  врожденную защиту перед пугающими стимулами. Из-за этого нервная система ощущает непомерно интенсивные перегрузки, приводящие к  эмоциональным сбоям и сильным переживаниям, что может быть основой фобий. На психологических особенностях личности формируются акцентуация и темперамент, от которых зависят интенсивность проявления страхов. Воспитание тоже может быть источником страха, особенно негативно воздействуют крик угрозы, и критика, особенно необоснованная.

Страх не хотят испытывать абсолютное большинство людей, поскольку сильный страх вызывает негативные ощущения, и состояния. Во время страха возникает ощущение того что ты мал, одинок, и никто тебе не поможет.