Считается, что с этим кризисом сталкиваются все, кто-то раньше, кто-то позже. Психологи называют этот кризис “кризисом взросления”. Таких кризисов, связанных с внутренним взрослением, человек переживает несколько. Большая их часть приходится на детский и юношеский возраст – период, когда происходит формирование личности и характера. Кризис среднего возраста приходится на 40-45 лет. Это время, когда молодость остается позади и человек начинает задумываться о себе, своей жизни, подводить итоги и осознавать, что еще предстоит сделать.  Очень часто психологи сравнивают это состояние с состоянием человека, который идет в гору. Пока он поднимается, вершина не видна, но и перспектива тоже скрыта. А когда он оказывается на вершине горы, то может увидеть всю открывающуюся перспективу. А еще он видит, что дальше дорога идет вниз…

Состояние человека, переживающего кризис среднего возраста, связано с переосмыслением своей жизни. И, собственно, сам кризис вызывается тем, что человека как будто застают врасплох. Он жил привычной жизнью, не очень задавался вопросами о себе и своих целях. Но вот он оказывается на середине жизненного пути и понимает, что сделано не так много, как хотелось, что многие цели не достигнуты и многое уже поздно планировать.

Очень часто этот личный кризис совпадает с кризисом семейной жизни, так как партнерша тоже может переживать подобные состояния.  Не случайно именно на этот период приходится больше всего разводов и измен.

Чтобы благополучно пережить этот период, нужно понимать, что кризис – это переход на новый жизненный этап, без которого нет развития. Человек не может оставаться внутренне неизменным на протяжении своей жизни: он взрослеет, меняется в зависимости от своего жизненного опыта и профессиональных достижений. Поэтому к кризису нужно относиться как к серьезной внутренней работе, от которой во многом зависит то, как человек будет жить дальше. Если он сможет извлечь пользу из своего жизненного опыта, он еще многое сможет успеть. Но если кризис привел к депрессии, необходимо обратиться за психологической помощью к специалисту, который поможет разобраться с внутренними проблемами и выработать наиболее эффективную стратегию поведения на будущее.