Многим известно, что посещение сауны приносит пользу. Поэтому каждый человек когда-то решается отправиться в это уютное заведение. Чтобы чувствовать себя там комфортно, необходимо знать, что взять в сауну. Правила посещения бани не отличаются особой сложностью. Прихватив все необходимые атрибуты, вы сможете в полной мере насладиться оздоровительными приятными процедурами.

Для начала необходимо приготовить два банных полотенца. Одно вам пригодится после выхода из душа, чтобы вытереться. На втором вы сможете сидеть или лежать на полках в парной, так как они будут горячими. Некоторые предпочитают брать для этой цели простыню. После посещения парной необходимо закутаться в халат, хотя можно в то же самое полотенце, смотря, что вам будет удобнее.

В сауне вам также понадобится шапочка. Не забывайте о том, что мочить волосы во время банных процедур не рекомендуется. Это делается не только для того, чтобы не повредить ваши локоны, но и чтобы не допустить перегрева головы. Если у вас нет специального головного убора, подойдет полотенце, которое необходимо будет замотать и зафиксировать.

Отправляясь в такие заведения, как сауна, представительницы прекрасного пола в первую очередь думают о том, как бы использовать банные процедуры с максимальной пользой для своего внешнего вида. И правильно делают, ведь сауна — это отличное место, где можно побаловать кожу лица и тела с помощью разнообразных масок. Питательные кремы и мази следует наносить после посещения парной. Ведь для начала кожу необходимо очистить и обезжирить, пар и высокая температура отлично справятся с этими задачами. Не обязательно использовать только магазинные косметические средства, хорошую питательную маску можно сделать самостоятельно. Для этого подойдут такие ингредиенты, как сметана, кефир, а также всевозможные фруктовые смеси.

Во время банных процедур происходит очищение легких. Для того чтобы было приятно вдыхать нагретый воздух, многие предпочитают поливать раскаленные камни разнообразными отварами и настоями. Чарующие ароматы очень полезны, они обладают широким спектром действия. Эвкалипт поможет при заболеваниях дыхательных путей. Лаванда и хвоя успокаивают и расслабляют. А несколько капель чабреца подарят здоровый сон. Также в бане можно использовать настои ромашки, зверобоя и прочих лекарственных трав. Отвары необходимо приготовить заранее, а потом не забыть взять с собой в баню или сауну.

Если вас ожидают сауны с джакузи на двоих, можете использовать более изысканные варианты. Некоторые предпочитают в банных заведениях вдыхать ароматы кваса, меда, пива. Важно запомнить, что брызгать на раскаленные камни можно только те растворы, в составе которых есть вода. Масляные смеси от высокой температуры станут гореть, поэтому их необходимо использовать в специальных ароматических лампах.

Многие слышали о том, что в сауне необходимо пить большое количество жидкости, и это действительно так. Поэтому с собой следует прихватить множество напитков, главное, чтобы они были полезными. Это может быть чай, минеральная вода, травяные настои и отвары, сок. Главное, не берите спиртные напитки, даже от пива следует отказаться. Сауна направлена на оздоровление организма, и поэтому с алкоголем несовместима.