Максимум пользы от банных процедур можно получить, если отправиться в баню с профессионалом. Разумеется, хороший банщик приложит все усилия, чтобы как следует расслабить ваше тело, но потребуется кое-что и от вас. Помимо качественного веника, войлочной шапочки, полотенца и прочих аксессуаров для бани, придется взять с собой хорошее настроение и запомнить несколько несложных правил. Придерживаясь их, вы получите эффективный результат и уйдете из бани обновлённым, свежим и бодрым. Что же это за правила?

• Доверяя банщику, не забывайте о «сигналах» собственного тела. Если вам дискомфортно, не молчите! Любое мышечное напряжение вредит процедуре в целом. Вам слишком жарко, больно, вы почувствовали недомогание, попала вода в нос и уши – немедленно дайте банщику знать.
• Меньше пустых разговоров. Вопросы по существу – пожалуйста, но непрерывное общение на посторонние темы мешает банщику работать, а вам – сосредоточиться на своих ощущениях. Если вас очень интересует мнение банщика о текущей политической ситуации, то лучше обсудить это в комнате отдыха.
• Не стесняйтесь своего тела. Эта ошибка свойственна новичкам. Воспринимайте банщика как врача, это существенно облегчает процедуру парения.
• Попробуйте отключиться от всех проблем, которые мучили вас за порогом бани. Неприятности на работе, проблемы с детьми, ипотечный кредит – обо всём этом вы ещё успеете подумать. Ни о чём не думать – целое искусство, и пусть банщик станет для вас проводником в мир покоя и гармонии.

Важен ещё один момент, который часто оставляют без внимания. Банщик, как и психотерапевт, парикмахер, стоматолог, должен быть «вашим» мастером. Квалификации недостаточно, он должен быть вам симпатичен, и главное – чувствовать ваше тело. Взаимоотношения между людьми, даже сугубо деловые, всегда зависят и от личных совпадений. Лёгкого вам пара!