Наверное, каждый русский (да, и не только) человек сталкивался с этим ужасным состоянием с утра – голова раскалывается, горло пересохло, желудок протестует, а аромат описать словами и вовсе невозможно. Что уж говорить о моральном состоянии, когда абсолютно не хочется вылезать из-под одеяла. Утреннее похмелье преследует нас почти круглогодично: Новый год, корпоративы, дни рождения – друзей, родственников, конечно, своё собственное – ну, а для кого-то и День нефтяника станет поводом выпить. В таких обстоятельствах трудно воздержаться от алкоголя, а там уже и твердое «чуть-чуть» выливается в так называемый утренний бодун.

И каждое утро, проведенное в таком состоянии, мы обещаем себе, что уж теперь-то точно капли в рот не возьмем. И это обещание, пожалуй, самый лучший залог отсутствия последующего похмелья. Но придерживаться его, особенно в большой и веселой компании, очень трудно. Поэтому мы хотим рассказать вам о некоторых народных средствах от похмелья.

О самом быстром методе несложно догадаться – направить свои стопы в туалет и хорошенько… облегчить себе душу. Любым способом. Ведь именно в этих, уже переработанных организмом остатках хранятся токсины, продолжающие отравлять организм.

Пейте как можно больше жидкости. Это как минимум спасет вас от головной боли – на переработку алкоголя организм тратит свои запасы, из-за чего возникает обезвоживание, влияющее, в свою очередь, на состояние всего организма. Правда, эффект данного метода проявляется медленно, так что нет смысла глотать воду литрами – лучше всего пейте постепенно или заранее перемежайте её с выпиваемым алкоголем. Также для этого подойдет не только вода, но и сок, чай, нежирный кефир или оставшийся от бабушки рассол. Но ни в коем случае не пейте кофе – от него станет только хуже.

Самый распространенный способ – выпить с утра то, что было выпито вечером, будь то пиво, водка или виски. Но в небольших количествах – иначе может стать или ещё хуже или, наоборот, слишком хорошо. Настолько, что лечиться придется не один день.

Не давайте метаболизму расслабляться. Как только вы почувствуете, что вид пищи не вызывает рвотные рефлексы, смело хватайтесь за еду. Что-нибудь протеиновое, с высоким содержанием углеводов, заставит ваш организм работать интенсивнее, перерабатывая остатки алкогольного яда. Для этой цели может послужить простая яичница с котлетой, горячий бульон, солёные огурцы (вспоминаем про израсходованный рассол), квашеная капуста или пресловутая овсянка.

Также в некоторых случаях помогает утренняя зарядка, бег или лёгкая работа на свежем воздухе. Но не перетруждайтесь – усталость скажется на организме, вызвав соответствующие реакции. Помимо этого, поговаривают, что в случае похмелья хорошо помогает утренний секс. Конечно, если полового партнера не оттолкнет ваше состояние.

Однако самым естественным способом является сон. Если вы сможете крепко выспаться, то ваш организм сделает работу за вас, правда, не всю – проснувшись, вы все ещё можете почувствовать отголоски привычного похмелья. Но они будут намного слабее, и борьба с ними не составит особого труда.

Конечно, существует много других, народных средств или так распространенных сейчас лекарств, создатели которых уверяют, что именно эти таблетки, несомненно, помогут. Но не забывайте: самый лучший результат можно достичь лишь методом проб и ошибок – каждый организм имеет индивидуальные показатели похмелья. И обязательно помните о главном: самый эффективный способ избавиться от утреннего похмелья – это даже не начинать пить.