Про пользу бани уже писали в прошлых статьях. Но чтобы получить от похода в баню целебный эффект – нужно правильно выбрать веник. Ведь веник – незаменимый атрибут русской бани. Чтобы веник приносил максимум удовольствия, его нужно собирать, когда листва ещё зелёная. В сточках и приносят лечебное воздействие. Так же стоит помнить, что ветви для веника нужно срезать только в сухую погоду. Так как если листья будут влажными, они потемнеют при сушке.

Изготовление веника. Для изготовления веника берутся все ветки, но потом они тщательно перебираются. Для самого веника берутся гибкие крайние ветки разной толщины. Ветки, которые потолще послужат каркасом. Их укладывают внутрь. А вокруг толстой основы веника укладываются ветки потоньше. Длинна ручки должна быть примерно 10-15 см. Потом ветки перевязывают крепкой верёвкой. Но помните, что не стоит веник делать слишком большим, вы от него быстро устанете.

Сушка веника. Веник должен сушиться только в тени. Ведь под солнечными лучами все полезные вещества разлагаются. Место просушки должно быть тёмным, сухим и хорошо проветриваться. Немаловажно ещё и хорошо сохранить веник. Помните, что веник должен хранится подвешенным. Тогда со временем он приобретёт форму веера.

Берёзовый веник. Какая же настоящая русская баня может обойтись без берёзового веника? Берёзовый веник очень гибкий. При похлестованиях веточки не ломаются. Хлопки веником усиливают кровообращения. Свежий веник выделяет сок, который размягчает кожу и все внутренние органы и они становятся хорошо проникаемыми для пара. К тому же листья содержат витамин А и С, флавониды и эфирные масла. Такой веник хорошо очищает кожу, снимает боль в суставах. Берёзовый веник приносит аромат леса. После бани с таким веником гораздо лучше спится. Не зря ведь на протяжении столетий им пользовались наши предки.

Так что можно сделать вывод: чаще в баню с берёзовым веником ходить – дольше жить.