Размещение статей в белом общетематическом каталоге

Как правильно подобрать домашний велотренажер?

29/09/2014 | Автор: badadolf111 | Размещено в: Спортивные товары

Занимаясь в спортивном зале, вам предоставляется большой ассортимент тренажеров, рассчитанных на выполнение разных упражнений. Каждый тренажер рассчитан на определенный вес занимающегося, время постоянной эксплуатации, количество занимающихся людей в сутки. Вопросом подбора тренажеров в залы, как правило, занимаются специалисты в сфере спортивного оборудования. А как же правильно подобрать домашний велотренажер? Не во всех магазинах работают специалисты, а некоторое реализаторы вообще могу продать то, что подороже, не зависимо от ваших нужд. В этой статье мы определим как самостоятельно выбирать велотренажёры.

Учимся правильно подобрать домашний велотренажер.

Прежде всего, домашний велотренажер нужно выбирать по размеру. Сделать это очень просто! Нужно сесть на тренажер, при этом ваша нога, в нижнем положении, должна быть полностью выпрямлена, в противном случае занятия будут не удобными, и могут причинить вред здоровью. На одном тренажере могут заниматься несколько человек разного роста, поэтому подбирать размеры велотренажера нужно под самого высокого пользователя, занимающиеся у которых рост ниже, просто отрегулируют по высоте сидение. Сидения всех велотренажеров оборудованы системой регулировки сидения по высоте.

Не секрет, что тренажеры рассчитаны на определенный вес пользователя. Подбирается он под самого тяжёлого пользователя, среди занимающихся на нем. Чаще всего, бюджетные модели велотренажеров рассчитаны минимум на 100 кг. Если ваш вес немного превышает допустимый, нестрашно, ведь используя домашний велотренажер, вы будете сжигать калории и терять массу тела!

Теперь нужно обратить внимание на вес самого тренажера. Он особого значения не имеет, однако слишком тяжелые тренажеры сложно транспортировать. А вот к подбору веса маховика необходимо подойти очень ответственно. От веса махового колеса напрямую зависит нагрузка, создаваемая на педалях. Рекомендуется регулятор нагрузок установить в среднее положение, и интенсивно позаниматься хотя бы 5 минут. Если за это время вы совершенно не устали, это означает, вес маховика слишком маленький. Стоит отметить, что для занятий дома на велотренажере, как правило маховик весит 5-8 кг.

Приступим к рассмотрению консоли. Велотренажеры делятся на два типа: магнитные и электромагнитные. В магнитных моделях нагрузки меняются с помощью вращения рукоятки, размещенной на рулевой стойке. Плюсом таких моделей являются не большая цена, простота в управлении. Электромагнитные велотренажеры более функциональны, за счет того, что нагрузка меняется электроприводом. Управление нагрузками предусмотрено в двух режимах: ручное, кнопками на панели управления, либо автоматическое, установленными программами. Преимущества электромагнитных велотренажеров: удобное управление нагрузками, наличие кардио программ, которое заменят вам тренера, плавное и бесшумное вращение педалей. Интерфейс магнитных и электромагнитных велотренажеров показывает пять основных показателей: время занятия, скорость, виртуальную дистанцию, калории и пульс.

В отличии от большинства тренажеров, домашний велотренажер подойдет как для совершенно здоровых людей, так и для восстановления после травм, аварий, операций. Для таких случаев подойдут горизонтальные велотренажеры. Положение тела пользователя на них горизонтальное, что позволяет уменьшить нагрузку с позвоночника и суставов ног. Внимание! Не нужно заниматься самолечением, обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, прежде чем приступать к занятиям!

Основные характеристики и возможности домашних велотренажеров мы рассмотрели. Заострять внимание на торговых марках тренажеров не будем, их очень много на рынке, но обязательно уточняйте у продавцов наличие гарантии и сервисных центров.

И помните, домашний велотренажер – это не волшебная палочка, а вспомогательное средство на пути к здоровью! Будьте здоровы!

Метки: тренажер

Понравилось? Не жмись, с народом поделись! Можно разместить в:
Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com


Автор: badadolf111

Количество статей, опубликованных этим автором: 1. Более полная информация об авторе будет доступна позже.