За всю свою жизнь человек проводит во сне несколько десятков часов. Сон является неотъемлемой частью жизни. Маленькие детки спят около 19 часов сутки. К сожалению, взрослому человеку такая роскошь непозволима. А вспомните, как нас заставляли родители хоть немножечко подремать днем. Например, мне мама говорила: «Спи, глупый, когда вырастешь, многое будешь готов отдать за несколько часов послеобеденного сна». Я ей тогда не верил, а теперь согласен с ней целиком и полностью.

Но спать тоже нужно правильно. Помещение должно быть хорошо проветрено, постельное белье чистым, да и спящий тоже. Тогда организм человека расслабляется на все 100 процентов.

А что уж говорить о сне на свежем воздухе! Такую роскошь могут позволить себе не многие, а лишь владельцы загородных участков. Главное правильно оборудовать приусадебную территорию. Действительно, не будете же вы спать на грядке с огурцами. Поэтому если вы приобрели участок, начните благоустройство территории  с высадки фруктовых деревьев. Во-первых, их плоды будут радовать всю семью, а во-вторых, в тени таких деревьев можно почитать книжечку или вздремнуть часок-другой. Есть и другой вариант – построить беседку для барбекю. Она станет отличным украшением участка. Вечером можно собираться за ужином всей семьей. Это очень положительно скажется на атмосфере внутри семьи и отношениях между ее членами. А днем можно отдаться в объятия Морфея. По окончанию летнего сезона вы сами увидите приятные изменения: улучшится цвет кожи, да и общее состояние организма тоже.

Чтобы ваш сон ничего не нарушило, следует заранее позаботиться о хорошем ограждении. Качественный забор станет не только украшением вашего участка, но и защитит вас от ненужных глаз. Широкий выбор материалов позволит сделать забор таким, чтобы он вписался в ландшафтный дизайн. Только выбирайте его не только исходя из внешнего вида, важно учесть все его качества. К примеру, деревянный забор смотрится очень красиво и богато, но, к сожалению, к нашим климатическим условиям он не приспособлен. Лучше выбрать более устойчивый к непогоде материал.

Так что обезопасьте себя и спите спокойно!